Các cách chống say xe ô tô hiệu quả nhất

Say xe ô tô luôn là nỗi ám ảnh đối với nhiều người đặc biệt là đối với những chuyến đi xa. Bài viết dưới đây của chúng tôi sẽ chỉ cho các bạn cách chống say xe ô tô hiệu quả nhất mà không cần dùng đến thuốc.

Nguyên nhân say xe là gì?

Say xe là khi bạn sẽ cảm thấy hiện tượng buồn nôn chóng mặt khi di chuyển trên các phương tiện như xe ô tô, máy bay, tàu hỏa, tàu thủy. Đây là một hiện tượng rất bình thường và không hiếm gặp ở mọi người.

Nguyên nhân chính của việc bị say xe là do bộ phận nhạy cảm giữ thăng bằng trong tai bị kích thích khác thường hoặc do tín hiệu từ mắt đến não khác với tín hiệu từ tai đến não khiến não bị bối rối dẫn đến say xe (Ví dụ bạn ngồi trong xe cửa kín và không nhìn được ra ngoài trong khi tín hiệu từ tai báo hiệu là bạn đang di chuyển)

Mẹo nhỏ giúp bạn chống say xe ô tô hiệu quả nhất

1. Ấn huyệt nội quan

Khi say xe có thể dùng ngón tay cái ấn vào huyệt nội quan. Cách chống say xe ô tô này thường được các bác sĩ đông y áp dụng.

Cách xác định huyệt: Bạn có thể dùng 3 ngón tay giữa khép lại, đặt từ chỉ cổ tay tính lên cánh tay, huyệt nằm ở giữa của đường gân cẳng tay gần cổ tay. Đo và đánh dấu đúng vị trí thì khi bấm sẽ đạt hiệu quả.

2. Gừng

Cách chống say xe ô tô tiếp theo mà chúng tôi muốn mang đến cho quý vị đó là đặt sẵn miếng gừng trong tay, khi cần thì đặt ngay dưới mũi để mùi hăng cay bay vào mũi, hoặc có thể dùng băng dính dán miếng gừng lên trên rốn, cũng giúp chống say.

Trước khi khởi hành 30 phút, nên uống 1 cốc nước ấm pha với gừng. Nghiên cứu cho thấy 1g gừng khô có tác dụng chống nôn không kém thuốc mà không hề gây tác dụng phụ.

3. Chanh tươi

Trong chanh có chứa nhiều vitamin C, acid citric còn vỏ chanh chứa nhiều tinh dầu, có thể giúp làm dịu cái dạ dày đang nôn nao, giảm bớt buồn nôn và nôn khi bạn di chuyển. Thậm chí mùi chanh cũng có thể giúp ta cảm thấy nhẹ nhõm hơn vì nó kích thích những vùng não cao hơn để ngăn chặn say xe.

Hãy pha nước cốt chanh với 1 cốc nước ấm. Thêm 1 muỗng canh mật ong và trộn đều. Nhâm nhi từ từ trước và trong suốt hành trình của bạn. Bạn cũng có thể ngậm một lát chanh hoặc một miếng chanh cả vỏ đều đặn khi di chuyển. Đây là một cách chống say xe khá hiệu quả mà chúng tôi khuyên các bạn nên sử dụng.

4. Giấm và nước ấm

Một thời gian ngắn trước khi lên xe có thể uống một cốc nước ấm có thêm giấm trắng, không chỉ giúp giải khát, mà còn có tác dụng chống say xe. Lưu ý là dùng loại giấm ăn nhé. Còn nếu có được giấm táo thì càng tốt.

Giấm táo rất có hiệu quả trong việc cân bằng lượng kiềm và pH của cơ thể, giúp bạn chống say xe hiệu quả. Thêm 2 muỗng canh giấm táo và 1 muỗng canh mật ong vào 1 cốc nước âm ấm. Khuấy đều và uống một hớp từ 1 nửa giờ trước khi lên xe. Cách này sẽ giúp xoa dịu dạ dày và kiểm soát sự buồn nôn.

5. Ngồi cạnh cửa sổ mở

Đây là cách chống say xe ô tô hiệu quả nhất hầu như đối với tất cả mọi người. Nếu bạn di chuyển trên những chuyến xe khách về quê mà xin được tài xế mở sổ xe và ngồi cạnh đó để hít thở khí trời, chắc chắn bạn sẽ cảm thấy dễ chịu rất nhiều. Nhưng không phải chuyến xe nào cũng có thể cho bạn mở cửa sổ vì trong xe còn có thể bật điều hòa.

Những điều lưu ý khi đi xe ô tô để chống say xe hiệu quả

Trước khi đi xe bạn cần tranh thủ ngủ đủ giấc, điều này sẽ khiến tinh thần tốt sẽ giúp tăng cường khả năng chống lại kích thích. Không nên ăn quá no nhưng lại càng không được để quá đói, chỉ nên ăn no 7-8 phần. Không nên ăn đồ nhiều đạm (protein), nhiều mỡ, hoặc những đồ ăn lạ khó tiêu nếu không sẽ dễ gây nôn, buồn nôn.

Tránh ngồi ở hàng ghế phía cuối hoặc đuôi máy bay. Khi tàu, xe di chuyển thì nhìn thẳng về phía trước, tránh nhìn sang 2 bên nhất là lúc khởi động. Đặc biệt lưu ý không tranh thủ đọc sách báo, xem phim, chơi game khi đi tàu, xe. Chỉ cần bạn liếc qua vài dòng trong sách cũng đủ đưa bạn vào trạng thái say xe ngay lập tức.

Cách chống say tàu xe hiệu quả nhất là nên nghỉ ngơi thả lỏng, tránh vận động, nếu có điều kiện thì để ghế ngả về phía sau để nằm ngang, sau đó nhắm mắt dưỡng thần. Quan trọng là tinh thần thả lỏng, không nên quá căng thẳng vì tâm lý sợ say xe. Cũng có thể tìm người nói chuyện cùng, những câu chuyện sẽ giúp bạn quên đi cảm giác đang ngồi trên xe. Hi vọng những thông tin mà Ford Vinh cung cấp sẽ giúp các bạn yên tâm hơn khi đi trên những chuyến hành trình xa.
>>> Bạn có thể tham khảo thêm: Mẹo giúp hạ nhiệt khoang nội thất ô tô mùa nắng nóng